Mindfulness Breda helpt je om rust te vinden

Mindfulness Breda

Zou het niet heerlijk zijn? Ieder gewenst moment van de dag je zo relaxed voelen als tijdens een heerlijke vakantie? Mindfulness Breda leert het jou! In de bijeenkomsten leer je de controle te nemen over je lichaam en je hoofd. Geen stoorzenders en geen afleiding meer, als jij dat niet wilt!

Henk:“Ik heb het gevoel weer zelf richting te kunnen geven aan mijn leven, meer kunnen berusten in dingen.”

Werk bewust aan je eigen rust.

Mindfulness betekent leven met volle aandacht. Wij bieden mindfulness in Breda aan. Dit zorgt ervoor dat jij als persoon stopt met piekeren, minder stress ervaart en gemakkelijker en beter kan werken. Door ons aanbod van Mindfulness Breda zit jij als persoon lekkerder in je vel.

Wat is Mindfulness Breda precies?

Veel personen leven met de gedachten: “dat moet morgen af zijn”, “straks ga ik boodschappen doen en daarna ga ik schoonmaken” of “die telefoontjes moet ik vandaag voor 7 uur afgehandeld hebben”.

Door middel van Mindfulness Breda ga je jezelf bezighouden met wat je nu aan het doen bent. Je laat de toekomst even voor wat het is en concentreert jezelf op de bezigheden die op dat moment plaatsvinden. Hierdoor wordt je vele malen bewuster van het hier en nu. Je beleeft momenten intensiever en je geniet meer.

 

Voordelen van mindfulness in Breda:

  • Stress verlagend
  • Effectiever kunnen werken
  • Tijdbesparend vanwege de optimale focus
  • Je ziet en geniet meer van de momenten
  • In elke situatie vind je iets positiefs

Mindfulness laat jou genieten van het moment waar je in zit

In het dagelijkse leven haast en rent iedereen overal heen, dagelijks zijn er wel 20 dingen die afgewerkt moeten worden. Zijn we met het één bezig dan denken we alweer aan onze volgende taak. Als je met mindfulness leeft ga je de momenten die je meemaakt beseffen, je geniet van het hier en nu.  Ben je onderweg naar je werk? Denk dan eens niet aan alles wat er zo gedaan moet worden maar kijk om je heen, je ziet wat er gebeurt op de weg en geniet van de geluiden om je heen. De volledige beleving in het nu is mindfulness. Mindfulness Breda brengt jou bij deze momenten.

Mindfulness Training of cursus in Breda

Mindfulness bieden wij aan in veel verschillende vormen. Zodat jij zelf een keuze kunt maken wat het beste bij je past. Dat hangt natuurlijk af van de tijd die je ervoor vrij kunt en wil maken. In de privésfeer kun je kiezen voor workshops en trainingen, een weekend, een  retraite (dit is een week weg) of een stilte weekend. Maar ook voor yoga en mindful yoga.

Mindfulness kan ook heel goed worden toegepast in de werksfeer. Voor op de werkvloer bieden we daarom trainingen waarin aandacht wordt besteed aan mindful werken en mindful leidinggeven.

Zodra u op de link klikt vindt u nog meer informatie over mindfulness: https://despreng.energy/mindfulness/

Bent u geïnteresseerd in onze mindfulness in Breda? Neem dan contact met ons op.