Stilte winter driedaagse

Stilte driedaagse in aandacht voor jezelf

We weten allemaal hoe helend stilte, rust en eenvoud kunnen zijn. Dit winter stilteweekend is helemaal bedoeld om je het geschenk daarvan te laten ervaren. Deze drie daagse van stilte geeft je de mogelijkheid om bij jezelf te komen en om afscheid te nemen van de complexiteit en de eenvoud te omarmen.

Meer dan 1.000 deelnemers gingen je al voor in een van onze workshops, trainingen en retraites.

Irene:”De stilte was er steeds, ik heb haar weer gevonden!

Kom jij ook naar een Stilteweekend?

Ja, ik wil graag deelnemen aan het stilteweekend. .

Wat kan je verwachten tijdens dit Stilteweekend?

Deze driedaagse staat geheel in het teken van even pas op de plaats maken.
Verstilling, diepte ontspanning, energieopbouw, inzicht, kennis en wijsheid.

We bieden tijdens deze driedaagse een vast, vriendelijk schema. Er worden verschillende lichaams oefeningen en mindfulness -zelfcompassie meditaties met elkaar gecombineerd om verdieping aan te brengen voor jezelf en om te ervaren hoe beide elkaar in werking versterken. Je maakt kennis met een mix van meditatie en ademhalingsoefeningen.
Er is voldoende vrije tijd en jij kiest zelf aan welke deel van het programma je mee wilt doen. Niets moet!
De landelijke omgeving is erg geschikt voor wandelingen en bied je de mogelijkheid om de heilzame werking van de natuur en de Abdij te ervaren. Op zaterdagavond is er een klankschalen concert.De retraite is zowel voor beginners als gevorderden.

Er is bij deze retraite keuze uit verschillende massages:
Tijd om je lichaam te voelen en beleven. Een zeer langzame massage, waardoor je bewust ervaart welke punten de aandacht vragen op dit moment. Ter ondersteuning om te voelen, te laten zijn en los te laten.

Massage van de Chakra’s en meridianen
Dit is een zachte, rustige massage, waarbij je de chakra’s kunt ervaren.
Energetische massage (deel van het lichaam)
Een deel van het lichaam word gemasseerd. Wat heb je nodig op dit moment? Daar gaat de aandacht naartoe en kun je ervaren wat daar te voelen is.
Ontspanningsmassage/Integratieve massage
Dit is een ontspanningsmassage voor het hele lichaam, vanuit de holistische benadering. Naast een ontspannende werking op het lichaam, is er een even grote aandacht voor het gevoel en de emotionele beweging en word je meegenomen naar een gebied van innerlijke stilte.

Keuze 30 of 60 minuten:
30 minuten €30
60 minuten €55

Masseurs:

Kim Smeets, 32 jaar.
In 2012 ben ik begonnen met mijn praktijk . Ik ben mezelf gaan specialiseren in verschillende behandelingen. Elk lichaam is anders en een massage word telkens op een andere manier ervaren. Dat maakt dat ik het nog steeds leuk vind en wil blijven ontwikkelen. Naast het geven van massage ben ik in mijn vrije tijd te vinden op de yogamat, in het bos of ben ik graag in mijn moestuin. Ik wens je een heel fijn stilteweekend en wie weet tot op de massagetafel. Lees meer over mij

Marcel Maurik
Ik geef integratieve massage s. Deze bestaat uit drie wezenlijk verschillende massagetechnieken die tot een vloeiend geheel verbonden zijn: intuïtieve massage, dynamische massage (pulsing) en polariteitsmassage.

De massage werkt op veel niveaus: Het (bewegende) lichaam, de huid, spieren en energie. Bovenal gebruik ik het als manier om de wijsheid van jouw lichaam weer beschikbaar te maken, zodat jij het leven kan leiden dat recht doet aan jouw kwaliteiten. Jouw essentie. Lees meer over mij

Inspirerend

Abdij Postel is een prachtige, inspirerende locatie die bij uitstek geschikt is voor een Stilteweekend van de Spreng. Tijdens deze retraite wordt er met veel liefde door de paters van Abdij Postel gekookt. Deze Stilte retraite biedt je de kans om jezelf in vele opzichten – zowel je hart als je ziel, je geest en je lichaam – goed te doen. Je verblijft op een 1 persoonskamer. Deze kamers zijn sober en schoon. De douches zijn op de gang en voor gezamenlijk gebruik.

Misschien twijfel je nog?

We realiseren ons dat we iets bijzonders bieden, dat al veel mensen waardevolle inzichten heeft gegeven. Dat gunnen we jou ook! Neem gerust contact met ons op om je vragen over dit Stilte weekend aan ons voor te leggen. We helpen je graag.

Prijs & data

Aankomst: vrijdag tussen 16:00 en 18:00 uur. Vertrek: zondag 16:30-17:00 uur.
Kosten: €335,- p.p. vol pension, verblijf op een 1-persoons kamer.
Voor de data en het programma van ons stilte weekend kijk in onze agenda.

Locatie

We verblijven in de Abdij Postel in het plaatsje Mol gelegen in de Antwerpse Kempen. In de Abdij leven en werken 20 Norbertijnen broeders. Vanaf 1970 werd het bezinningscentrum geopend. Dit centrum dient als plaats voor mensen van buiten de Abdij die op zoek zijn naar rust en stilte. Het klooster beschikt over een mooie tuin die uitstekend geschikt is voor ontspanning en meditaties.

Ja, ik wil graag deelnemen aan deze stilte driedaagse.